気持ちばっかり焦って、何も進んでません。仲です。
師走。はや。
数日前にブログ書いたと思ってたらもう1週間以上前でした。
突然ですが、みなさん
水分は十分とっていらっしゃいますか?
私はとれてません。
脂肪は余ってるのに、水分は足りてない。
1日の合計はたぶん700-800mlぐらいだと思います。
2リットル飲みたいのですが
車の運転が長い+面接中はトイレに行けないので
面接が入っている日は水分は控えめにしています。
以前テレビ番組で
内科の医者は、風邪等のウィルスを持っている患者の診察をしているのに
風邪をひきにくいのはなぜか。
という検証をしてました。
もちろんこまめに手洗い・うがいをされていることもあるようですが
【こまめに水分補給をしている】
というもの風邪予防に効果があるそうです。
その番組曰く、
口から入ったウィルスを流す、喉が乾燥しにくい
というのがインフルエンザ予防にもなると言ってました。
コロナ前の番組だったので
コロナウィルスにも効果があるかはわかりませんが、
感染症予防対策だけでなく
人体の半分以上は水分らしいので
いずれにせよ水分補給は大事ということなんだと思います。
というわけで今日は内勤なので2リットル頑張ります。
※※※※ちょっと早いですが冬季休業について※※※※
勝手ながら12/29~1/4まで冬季休業期間となります。
いただいたご連絡は1/5以降“順番に”対応致します。
ご不便・ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
(私は12/28からお休みをいただくかもしれません。
まだ決めてないので確定次第、またブログでご報告します)
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