新年、明けましておめでとうございます。
2025年が幕を開けました＼(^o^)／
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
おせちの黒豆１個だけ食べて
健康になった気がしている富田です。
毎年、新しい年が始まる瞬間は、
「今年こそ」と気持ちが高まります。
そのエネルギーを糧に、
元日に厄除け祈願で有名な
立木観音へ参拝してきました^^
立木観音といえば、
本堂に行くまでの石段の試練。
なんと800段以上(ﾟ∀ﾟ)！！ひえええ
毎年、石段を目の前にすると
怯んでしまいますが、
いざ登り始めてしまえば、
不思議と気分がノッてくる♩
億劫なこともやってみると楽しいな♩
来てよかったな♩と
毎年、再確認しています。
やる前が一番しんどい
これ、何事にも当てはまりませんか？
やる前は「大変そう」「めんどうだな」と思いがち。
でも、いざやってみると意外とできちゃう。
むしろ楽しめちゃう。
人間の脳は、
「一度始めたらやめたくない」
という性質があるそうです。
この性質を利用して、
「とりあえず10秒だけやってみる」
10秒アクションを心がけています。
年末の掃除もそう。
気力ゼロで始めたのに、
気付いたら前髪オールバックで
家中ひっくり返して、棚の裏まで磨いている。
脳って不思議。
まんまと乗せられています。
気分が乗らないときも、
自分の気持ちなんて関係なく
ハードル下げて行動してみる。
資格勉強→ノート開いてペン握ってみる
運動→立ち上がって腕上げる
料理→野菜１つ切る
読書→１ページだけ読む
掃除→机の上の１つだけ片づける
2025年は、
やりたいこと、
やらねばいけないこと、
後回しにせず
できない理由を考える前に
小さくてもすぐに動ける自分でいたいです^^
改めまして
2025年もよろしくお願いいたします。
新しい年が、みなさんにとって心穏やかで
実り多い一年となりますように☆
コメントをお書きください